Kuri mėsa net už daržoves sveikesnė
Apie vaisių ir daržovių svarbą sveikai mitybai žinome visi. Tačiau esama vieno…
Geriausios 2025 m. dietos pagal „US News & World Report“
Dietos – tai ne tik būdas numesti svorio ir jį kontroliuoti. Jos…
Kas čia blogo – šokoladukas prieš miegą?!
O blogio, jei tikėsime dietistais, toks įprotis turi apsčiai. Visi turime silpnybių…
Geros naujienos tiems, kas mėgsta chalvą
Kodėl net dietologai pripažįsta, kad rytietiškas saldumynas gali būti labai naudingas. Nepaisant…
Ką valgyti, kad kristų svoris: mitai ir naudingi patarimai
Valgau ir lieknėju – paradoksas? Iš pirmo žvilgsnio tai gali atrodyti keista,…
Ir širdžiai, ir intymumui
Penki tyrimai, įrodę arbūzų naudą sveikatai, – įskaitant ir mažesnį blogojo cholesterolio…
Chronodieta: valgis pagal laikrodį
Mūsų organizmo gebėjimas pasisavinti skirtingas maistines medžiagas priklauso nuo paros meto. Kaip…
SAVAITĖS KLAUSIMAS: ar laikotės dietų?
Kaip numesti svorio – amžinas klausimas artėjant vasarai. Kas geriau – palepinti…
18 malonių įpročių, padedančių kovoti su antsvoriu
Visi turime įpročių, kai kurių nė nepastebime. Nors iš pirmo žvilgsnio atrodo,…
