Aromaterapija – augalų eterinių aliejų naudojimas gydymo tikslais – ne kartą įrodė savo veiksmingumą.
Bet dažniausiai tai padeda esant depresijai, nerimui, baimei, nemigai ir kitiems panašiems sutrikimams.
Tačiau neseniai atliktas tyrimas rodo, kad tam tikri kvapai gali ne tik pagerinti smegenų veiklą, bet ir apsaugoti nuo ligų, susijusių su amžiumi, tokių kaip demencija.
Tai ypač pasakytina apie smegenų funkcijas, susijusias su atmintimi ir sprendimų priėmimu.
Be to, kai kurių augalų aromatai vienodai gerai veikia ir gyvūnus, ir žmones.
Kvapai, „užkuriantys“ smegenis
Kaip žinoma, su amžiumi dažnai degraduoja smegenys, dėl to pablogėja atmintis, žmogus pradeda priimti neteisingus sprendimus ir pan.
Tačiau yra ir būdų pagerinti smegenų sveikatą.
Sportas, galvosūkių, kryžiažodžių sprendimas ir tam tikro maisto, pavyzdžiui, japoniškų krienų vasabių vartojimas leidžia smegenims ilgiau išlikti jaunoms.
Šį sąrašą mokslininkai papildė dar vienu, gan maloniu būdu išlikti protingiems.
Dabartinio tyrimo rezultatai rodo, kad gerai smegenų sveikatai pakanka prieš miegą tiesiog pripildyti kambarį tam tikrų aromatų.
Pastaruoju metu tyrėjai randa daugybę įrodymų, kad kvapai gali ne tik paveikti smegenų veiklą, bet netgi pakeisti žmogaus elgesį.
Šį kartą mokslininkai daugiausia dėmesio skyrė pažintinėms smegenų funkcijoms.
Anksčiau buvo nustatyta, kad gyvūnams kvapai pagerina neuroplastiškumą arba smegenų gebėjimą prisitaikyti prie besikeičiančių aplinkos sąlygų ir užduočių.
Aromatai buvo ypač veiksmingi gyvūnams, turintiems neurologinių sutrikimų, panašių į tuos, kurie dažnai paveikia žmones.
Tačiau dabartiniam eksperimentui buvo pasirinkti žmonės – jame dalyvavo daugiau nei 40 vyrų ir moterų nuo 60 iki 85 metų.
Vienai dvidešimties žmonių grupei duotas uostyti natūralių aliejų mišinys, kuriame buvo rožių, apelsinų, eukaliptų, citrinų, mėtų, rozmarinų ir levandų kvapai.
Antrajai žmonių grupei pateikta „imitacija“, turinti panašių, tačiau dirbtinių kvapų.
Visi savanoriai turėjo išpurkšti aliejų patalpose dvi valandas prieš eidami miegoti ir tai daryti šešis mėnesius. Kvapų santykis buvo nuolat kaitaliojamas.
Eksperimento pabaigoje savanoriai atliko daugybę neuropsichologinių testų, per kuriuos mokslininkai lygino atmintį, planavimo įgūdžius, mokymąsi, dėmesio nukreipimo į kitą užduotį greitį ir kt.
Anot tyrėjų, publikavusių žurnale „Frontiers in Neuroscience“ straipsnį su tyrimo rezultatais, paaiškėjo, kad įvairių aromatų paveiktų asmenų ir kontrolinės grupės žmonių atsakymų skirtumas viršijo 220 proc., tai yra smegenų veikla pagerėjo daugiau nei keturis kartus.
Kodėl aromaterapija keičia smegenis
Mokslininkai nustatė ne tik savanorių pažinimo ar dėmesio sutelkimo funkcijų pagerėjimą.
Smegenų skenavimas taip pat parodė reikšmingus pokyčius, ypač su atmintimi ir mąstymu susijusiose srityse.
Dabar mokslininkai nori išsiaiškinti, ar aromaterapija bus tokia pat veiksminga žmonėms, kurie jau serga rimtomis neurodegeneracinėmis ligomis.
Bet kodėl kvapai pagerina smegenų veiklą?
Tikslaus atsakymo į šį klausimą kol kas nėra, tačiau žinoma, kad mūsų gebėjimas jausti ir užuosti pablogėja dar prieš pradedant prastėti protiniams gebėjimams.
Sugebėjimo skirti kvapus praradimas susijęs su kai kurių smegenų ląstelių sunykimu. Tai rodo glaudų ryšį tarp uoslės ir neurologinių funkcijų.
Be to, uoslė, pasak mokslininkų, tiesiogiai susijusi su tam tikromis atminties grandinėmis smegenyse. Tikrai kiekvienas susidūręs su situacija, kai tam tikras kvapas iš karto sužadino senus su juo susijusius prisiminimus.
Kai pablogėja regėjimas, einame pas gydytoją ir pradedame nešioti akinius.
Uoslės atveju jos pablogėjimas lieka beveik nepastebėtas. Tačiau aromaterapija gali atkurti ar pagyvinti šį pojūtį.
Galima daryti prielaidą, kad smegenų ląstelės, susijusios su atmintimi ir kvapu, irgi pradeda atsigauti. Tačiau kol kas tai tik spėjimas. Tikslius atsakymus į visus šiuos klausimus mokslininkai turės rasti artimiausiu metu.
Gali būti, kad frazė vaistinėje „duokit kvapo mano atminčiai pagerinti“ taps ne tokia ir juokinga.
