Kodėl atsiranda nuospaudos ir kaip jų atsikratyti

Jei avime nepatogią avalynę, ant pėdos būtinai atsiras nuospauda.

Tas pats nutinka ir sportuojant treniruoklių salėje ar ilgą laiką nešiojant sunkius daiktus.

Trumpas turinys

Nors nuospaudos vaikštant sukelia skausmą ar apsunkina rankų reikalaujančius darbus, jos atlieka labai svarbią funkciją mūsų organizme.

Nuospaudos atsiranda dėl nuolatinio trinties arba spaudimo odai.

Jos gali susiformuoti dėl netinkamos avalynės nešiojimo, darbo su kastuvu ir panašių situacijų — jūs tai puikiai žinote.

Mūsų oda yra taip sukurta, kad nuolatinės trinties ar spaudimo metu ji įjungia apsauginį režimą.

Nuospauda yra savotiškas „šarvas“, saugantis gilesnius odos sluoksnius.

Jei nuospaudos nesusidarytų, dėl ilgalaikės trinties atsirastų gilios, kai kada net gausiai kraujuojančios žaizdos.

Štai kaip žingsnis po žingsnio susiformuoja nuospauda:

Pasikartojanti trintis pažeidžia odą. Kiekvienas trinties kontaktas vos vos nušveičia viršutinį odos sluoksnį. Mikropažeidimai siunčia organizmui signalą, kad odą reikia skubiai apsaugoti.
Odos ląstelės pradeda sparčiau dalytis. Pajutusi trintį, oda pagreitina naujų ląstelių augimą. Jos kaupiasi greičiau, nei senosios spėja pasišalinti.
Viršutinis odos sluoksnis pastorėja. Naujos ląstelės susispaudžia, sudarydamos tankų suragėjusių ląstelių sluoksnį. Taip susidaro kieta nuospauda, apsauganti gilesnius odos sluoksnius nuo pažeidimų.

Jei trintis labai intensyvi, organizmas sukuria minkštą „amortizatorių“.

Tarp odos sluoksnių susidaro ertmė, į kurią suteka serozinis skystis, panašus į kraujo plazmą.

Jis sumažina audinių spaudimą, saugo odą ir leidžia jai atsinaujinti.

Taip susiformuoja minkšta vandeninga nuospauda su pūsle.

Nuospaudos kelia nepatogumų, todėl norisi kuo greičiau jų atsikratyti.

Štai kaip saugiai pašalinti nuospaudą:

Pašalinti spaudimą ir trintį. Jei batai trina, būtina juos pakeisti patogesniais. Dirbant su įrankiais reikia mūvėti pirštines. Kol trintis tęsis, nuospauda neišnyks.
Suminkštinti kietą nuospaudą. Tam gali padėti 10–15 minučių šiltos vandens vonelė. Oda suminkštės, ir suragėjusias ląsteles bus lengviau pašalinti pemza arba švelnia dilde. Svarbu tai daryti atsargiai, kad nepažeistumėte sveikos odos.
Naudoti priemones nuo nuospaudų. Kremai ir tepalai su salicilo rūgštimi suminkština nuospaudą ir padeda jai pamažu išnykti.
Nepersišlapinti vandeningų nuospaudų. Jei nuospauda yra su skysčiu, jos pradurti negalima, nes tai padidina infekcijos riziką. Geriau užklijuoti pleistrą ir leisti skysčiui palaipsniui susigerti.
Priežiūra po nuospaudos pašalinimo. Po to, kai nuospauda išnyksta, svarbu drėkinti odą kremu. Tai padeda išvengti naujų nuospaudų ir odos sausumo.

Nuospaudos atsiranda dėl pasikartojančios trinties ar spaudimo odai — tai natūrali organizmo apsauginė reakcija.