Kai Lietuva jau gyvena ilgojo savaitgalio ir Joninių šventės nuotaikomis, panevėžietė Alina Ranceva skaičiuoja paskutines valandas iki dar vieno beprotiško išbandymo.
Vienintelė lietuvė, praėjusiais metais įveikusi penkiagubą ultratriatloną, jau šį savaitgalį Prancūzijoje, Kolmaro mieste, stos prie starto linijos, kad visam pasauliui įrodytų mažos Lietuvos sportininkės milžinišką valią dešimtgubame ultratriatlone.
Ateinančias vienuolika parų Alinos laukia išbandymas, sunkiai įsivaizduojamas net ir patiems sportininkams: po tris valandas miego per parą ir tūkstančiai kilometrų trasoje.
A. Ranceva pasiryžusi atvirame 50 metrų baseine nuplaukti 38 km, dviračiu nuvažiuoti 1800 km ir po viso šito dar 422 km nubėgti.
Dėl geležinio žmogaus titulo stos varžytis ir dar keturios moterys bei dešimt vyrų iš įvairių pasaulio šalių.
Išbandymas karščiu
A. Ranceva ir ją į Prancūziją lydinti palaikymo komanda jau šeštadienį Kolmaro mieste įsilies į dešimtgubo ultratriatlono atidarymo šventės šurmulį, o sekmadienį, 9 val. Lietuvos laiku, Alina stos prie starto linijos maratonui, kurį sportininkė planuoja įveikti per vienuolika parų.
Sekmadienį A. Rancevos laukianti pirmoji rungtis – 38 km plaukimas atvirame 50 m baseine. Šiam etapui panevėžietė numačiusi 16 valandų.
Nors atrodytų, kad patyrusiai sportininkei, įveikusiai penkiagubą ultratriatloną, ši rungtis neturėtų būti sudėtinga, vis dėlto sinoptikų prognozės nežada lengvo pasiplaukiojimo.
Kalmaro mieste sekmadienį žadama 33 laipsnių kaitra pavėsyje. Saulėje oras gali įkaisti ir iki 40-ies. Tai reiškia, kad plaukiantiesiems atvirame baseine teks išverti tokį karštį ir tiesiai į juos plieskiančią saulę.
A. Rancevą papildomai dar šildys ir hidrokostiumas. Nors toks drabužis padeda lengviau išsilaikyti ant vandens ir taip tausojama plaukiko energija, taip pat sulaiko ir šilumą.
Alina planuoja plaukdama kas valandą stabtelėti vos minutei išgerti ir užkąsti, kad organizmui suteiktų degalų, ir per daugiau nei pusę paros tik kartą išlipti iš vandens palįsti po dušu atsigaivinti. Panevėžietė nenusiteikusi sau leisti ilsėtis ilgiau.
„Išlipus pajunti poilsio skonį, o jau tada labai sunku įveikti kovą su savimi ir grįžti į trasą“, – pasakoja sportininkė.
Ištvermės karaliene tituluojamai panevėžietei Kolmaro baseino išbandymai jau pažįstami.
Praėjusią vasarą Kolmare vykusiame penkiagubo ultratriatlono čempionate tame pačiame baseine plaukdama 19 km A. Ranceva perkaito. Tąkart tvyrojo 35 laipsnių karštis, o vandens temperatūra siekė 26–27 laipsnius. Esant tokioms sąlygoms, panevėžietė perpus trumpesnę nei šįmet distanciją įveikė per 7 val.
Išlaikyti ramybę
Po karšto plaukimo baseine A. Ranceva be atokvėpio leisis į kitą distanciją – 1800 km dviračiu.
Tokiose klasikinio „Ironman“ triatlono varžybose, pasak Alinos, dalyviai savo laiką gali planuoti kaip norintys. Sąlyga viena – visą distanciją spėti įveikti per 340 valandų.
„Gali miegoti ir 5, ir 8 valandas, svarbiausia tilpti į laiko limitą. Bet jei nori kovoti dėl medalio, negali sau leisti ilsėtis“, – pasakoja panevėžietė.
Jos planas pirmą kartą ilgesniam, 3 valandų poilsiui sustoti nuplaukus 38 km ir dviračiu numynus ne mažiau nei 100 km.
Dviračiu 1800 km teks skrieti vynuogynais ir siauromis gatvelėmis besiraitančia trasa.
Nors vyksta pasaulinės varžybos, prancūzai nemato būtinybės riboti eismo. Tad dalyviams teks ne tik laviruoti kelyje su daugybe stačių posūkių, bet ir saugotis ten važinėjančių vietos ūkininkų traktorių.
Alina pasakoja, jog šioje rungtyje bus svarbiausia išlaikyti ramybę, tolygų važiavimo tempą.
„Man svarbiausia nepradėti greitinti, nes distancija labai ilga. Pernai penkiagubame ultratriatlone neišlaikiau ramybės bėgdama ir pats organizmas pasiuntė ilsėtis – pradėjau vemti, tapau tarsi tuščia, visiškai be energijos. Tai buvo baisu. Išmoktas pamokas stengiuosi prisiminti“, – pasakoja A. Ranceva.
Penkiagubame ultratriatlone Alina bėgo 211 km. Šįkart panevėžietė nusiteikusi nubėgti dvigubai daugiau – 422 km.
Visą straipsnį skaitykite birželio 20 dienos (penktadienio) „Sekundės“ laikraštyje. Prenumeruokite https://prenumerata.sekunde.lt/ – yra ir PDF formatu.
